만다라트 표 양식.hwp

1. 꿈을 이루게 만들어주는 만다라트 기법 (오타니 쇼헤이 계획표)

 메이저리그에서 활동하고 있는 오타니 쇼헤이 선수가 목표를 이루기 위해 사용했던 방법으로 흔히 ‘오타니 쇼헤이 계획표’, ‘오타니 쇼헤이 달성표’ 등의 용어로 많이 알려져 있는 만다라트 기법 (만다라트 달성표) 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

2. 오타니 쇼헤이 계획표?

 위 표를 인터넷에서 보신 분들이 많으실 텐데 이건 실제로 일본 출신 야구선수인 오타니 쇼헤이 선수가 고등학교 1학년 때 ‘8구단 드래프트 1순위’ 라는 목표를 달성하기 위해 작성한 만드라트 표입니다. 

 오타니 쇼헤이 선수는 실제로 저 표에 나와 있는 모든 항목을 열심히 수행하면서 노력한 것으로 알려져 있는데, 결과적으로 지금은 평균 직구 구속이 160km/h 이상이고 변화구 구속이 150km/h 이상이 나와서 ‘괴물 투수’라는 별명을 가진 투수가 되었습니다.

 물론 만다라트 기법을 사용한다고 해서 무조건적으로 성공 한다 이런 말은 아니고, 오타니 쇼헤이 선수의 예로 봤듯이 본인이 계획한 것을 확실하게 이행하는 것과 더불어 본인의 피나는 노력이 곁들여져야 본인이 계획했던 것을 이룰 수 있다고 생각합니다.

3. 만다라트 기법이란?

 만다라트는 일본의 디자이너가 이마이즈미 히로아키가 개발한 기법으로 Manda + la + art 가 결합된 용어입니다. 각각의 단어는 Manda (목적), la (달성), art (기법)라는 의미를 가지고 있고 Manda + la 는 ‘목적을 달성한다’라는 의미를 가지고 있고, Manda + art 는 ‘목적을 달성하는 기술’이라는 의미를 가지고 있습니다.

 보통 계획을 세울 때 사용하는 다른 방법들과 달리 만다라트 기법은 본인이 이루고 싶은 핵심 목표를 이루기 위해서는 어떤 세부 계획들이 동반되야 하는지 명확하게 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.

4. 만다라트 표 작성 방법

 만다라트 표는 총 81칸으로 이루어져 있는데, 9칸의 표 9개로 구분해서 보면 됩니다.

1. 9개의 칸 중 가운데 칸 정 가운데에 본인의 핵심 목표를 적으신 후 나머지 8개의 칸에는 핵심 목표를 이루기 위한 구체적인 목표들을 적으시면 됩니다.

2. 나머지 8칸의 가운데에 각각 위에서 적은 구체적인 목표들을 적으신 후, 각 목표들을 달성하기 위한 방법을 적으시면 작성이 끝납니다.

 간단히 예를 들자면, 구체적인 목표가 ‘건강’ 이라면 나머지 방법에는 운동, 식단 조절, 적절한 수면 시간 등등의 방법이 적힐 수 있는 것처럼 본인이 스스로 원하는 목표나 달성 방법을 생각하면서 완성하시면 됩니다.

 작성하면서 느낀 개인적인 생각으로는 인생의 큰 목표를 달성하기 위한 세부적인 방법들을 스스로 생각하면서 앞으로 본인이 나아갈 길을 혼자서 조용히 생각할 수 있다는 점이 아주 좋다고 생각합니다.

P.S.

 생각보다 작성 시간이 오래 걸릴 수도 있습니다. 하지만 완성하고 나서 계획을 실천하다 보면 큰 성취감을 느낄 수 있으니 이 글을 보신 분들은 잊지 마시고 당장 작성해보시는 걸 추천합니다. 나중에 해야지 하고 넘어가면 안 하게 되는 경우가 허다하기 때문에 지금 당장 하시는 것이 낫다고 생각합니다.

 평소 계획만 하거나, 막연하게 이루고 싶은 목표가 있던 분들은 이번 기회에 만다라트 기법을 완성하고 실천하면서 이루고 싶은 목표에 한걸음 더 다가가시길 바랍니다.

 제가 만든 만다라트 양식을 이 글에 첨부했으니 이 글을 보신 보고 계신 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.